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2022年04月02日【早安正能量.財茂集團.周六分享】

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2022年04月02日【早安正能量.財茂集團.周六分享】

分類:
公司公告
作者:
來源:
2022/04/03 10:30

《健康與長壽.篇》 
…健康是人生最大的財富…

為什么會出現“春困,想睡覺”?
       春天到了,謹防“春困”,有可能是身體發出的健康信號:
       1. 經常犯困有可能是血液黏稠度高。血液黏稠度高會影響人體的毛細血管,導致營養物質無法送到器官細胞,引起頭昏眼花、頭疼、精力不足。避免血液黏稠度增高的有效方法:改掉不良習慣,如吸煙、喝酒;勤喝水,注意飲食清淡;生活規律,不熬夜、保持良好的心態;做一些溫和的運動,增加體內脂質代謝。
       2. 可能是低血壓。低血壓會導致腦供血不足,出現頭暈、頭疼、嗜睡。建議到心內科門診就診,明確低血壓是生理性還是病理性,要積極主動處理原發疾病。
       3. 可能是周期性腿動癥,這是一種睡眠疾病。晚上睡覺時,腿會周期性抽動,從深睡眠變成淺睡眠,長時間也會導致白天疲倦、犯困等現象。預防周期性腿動癥的有效方法:少熬夜、少喝咖啡、少喝酒等。
       避免“春困”,建議多做脊柱拉伸操(請搜索短視頻),每天3分鐘。
       起居有序,飲食有節,運動有方,樂觀豁達。早安

喝“啦德”紅酒,抗新冠病毒~財茂酒業!祝朋友們健康長壽,周六快樂!

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