新聞中心
2022年04月02日【早安正能量.財茂集團.周六分享】
分類：
公司公告
作者：
來源：
2022/04/03 10:30
《健康與長壽.篇》
…健康是人生最大的財富…
為什么會出現“春困，想睡覺”？
春天到了，謹防“春困”，有可能是身體發出的健康信號：
1. 經常犯困有可能是血液黏稠度高。血液黏稠度高會影響人體的毛細血管，導致營養物質無法送到器官細胞，引起頭昏眼花、頭疼、精力不足。避免血液黏稠度增高的有效方法：改掉不良習慣，如吸煙、喝酒；勤喝水，注意飲食清淡；生活規律，不熬夜、保持良好的心態；做一些溫和的運動，增加體內脂質代謝。
2. 可能是低血壓。低血壓會導致腦供血不足，出現頭暈、頭疼、嗜睡。建議到心內科門診就診，明確低血壓是生理性還是病理性，要積極主動處理原發疾病。
3. 可能是周期性腿動癥，這是一種睡眠疾病。晚上睡覺時，腿會周期性抽動，從深睡眠變成淺睡眠，長時間也會導致白天疲倦、犯困等現象。預防周期性腿動癥的有效方法：少熬夜、少喝咖啡、少喝酒等。
避免“春困”，建議多做脊柱拉伸操（請搜索短視頻），每天3分鐘。
起居有序，飲食有節，運動有方，樂觀豁達。早安
喝“啦德”紅酒，抗新冠病毒～財茂酒業！祝朋友們健康長壽，周六快樂！